スタイルの改善だけではない
猫背矯正

最近はパソコンやスマホ操作の影響で自然と前のめりの姿勢をとってしまうため、猫背を気にされている方は多いと思います。
猫背といえば、見た目への影響をおもに感じるのではないでしょうか。
しかし、外見に限らず背中の丸くなった猫背は、肩こりや腰痛、頭痛、不眠など身体の不調の原因となる場合があります。

また、猫背は代謝の低下を招くことで、肥満につながりやすいともいわれています。
猫背にともなうスタイルや身体のお悩みのある方には、当院の「IASTM猫背矯正」がおすすめです。
特殊な機器を使った筋膜リリースと、独自の肩甲骨はがしによって、姿勢の根本からの改善も期待できます。

こちらのページでは、当院が行う猫背矯正について、施術内容や特徴、期待される効果を詳しくご紹介しています。

お悩みの症状

下腹がポッコリ出ている
足がしびれることがある
背中が丸くなって肩こりがつらい
よく頭痛になる

対象の症状と原因

猫背の原因

猫背のおもな原因には、運動不足や加齢などにともなう筋力低下が考えられています。
体幹や下肢の筋力が低下することで骨盤が本来の位置から傾き、姿勢が猫背の状態に崩れてしまうのです。

本来の骨盤は横からみると軽く前傾しており、背骨はS字のカーブを描いています。
しかし、猫背の方は骨盤が前方や後方に倒れ、背骨の湾曲が崩れて胸椎（背骨の背中部分）が強く後弯した状態になります。

対象の症状

猫背は肩や背中の筋肉が硬く緊張し、肩甲骨の動きが低下しやすくなっています。
それにより、次のような症状を引き起こす可能性があります。

肩こり

筋肉が強くこわばることで、肩周辺の血行が悪化していきます。
血行不良から老廃物が蓄積し、肩周辺のこり感やはり感、重だるさなどにつながる場合があります。

頭痛

猫背の方は、首の緊張も強まりやすくなっています。
硬くなった筋肉で頭部へと走る血管や神経が圧迫され、頭痛を生じる場合があります。

しびれ

首まわりの筋緊張によって神経が圧迫されると、腕や手のしびれを起こす場合があります。
頚椎周辺や鎖骨の下あたりには、首から指先へとつながる神経の束が走行しています。

腰痛

猫背にともなう背骨のゆがみから、腰が強く反る「反り腰」の姿勢になる方がいらっしゃいます。
反り腰によって腰まわりの筋肉が緊張し、疲労を溜めることで、腰痛を引き起こす場合があります。

四十肩・五十肩

肩甲骨の動きが硬くなっていると、日常動作で肩まわりの筋肉や腱にストレスをかけやすくなります。
微細な損傷が積み重なることで、中年期に四十肩・五十肩を起こすリスクが高まる可能性があります。
肩の強い痛みや動かしにくさが、四十肩・五十肩のおもな症状になります。

スタイルへの悪影響

肩甲骨の動きが硬くなっていると「褐色脂肪細胞」と呼ばれる脂肪を燃やすための細胞がうまく働かず、代謝の低下を招くといわれています。
猫背を放置することで身体に脂肪が蓄積し、スタイルの崩れにもつながる可能性があります。

褐色脂肪細胞とは、脂肪を分解することによって熱を発生させる機能の一つです。
新生児の身体に多く存在していますが、成人になるにつれて減少していきます。
数は少なくなりますが、褐色脂肪細胞は成人の体熱生産にも貢献すると考えられています。

筋膜リリースと肩甲骨はがしを
組み合わせたIASTM猫背矯正

IASTM猫背矯正とは

当院では、2つの施術を組み合わせた背部障害のトータルケアを行っています。

最先端筋膜リリース（IASTM）

IASTMは、アメリカで開発された精密機械である専用の筋膜リリースブレードを用いた、筋膜の循環を改善するための施術方法になります。
ブレードで肌をこすることにより、不良姿勢や運動不足などの影響で癒着を起こした筋膜をリリースしていきます。

接骨院・整骨院などで一般的に行なわれている「筋膜リリース」は、テクニックの一部のみを使用した施術になります。
正しくはこのIASTMテクニックを行うことが、本来の「筋膜リリース」となっています。
IASTMはプロスポーツ選手やオリンピック選手も愛用し、チームと全体で取り入れるなど「世界中のプロが受けている」テクニックになります。

「極み」肩甲骨はがし

当院が行う肩甲骨はがしは、肩甲骨だけではなく上半身全体の固まっている筋肉をゆるめていきます。
「下ごしらえ」をしっかり行ってから肩甲骨はがしに入るという、身体のことを考えて作られた施術になります。

IASTM猫背矯正、「極み」肩甲骨はがしの2つの施術を組み合わせることで、猫背の原因となる「使えていない筋肉」と「使いすぎている筋肉」それぞれを「使えるように・使いすぎないように」コントロールし、元々理想とされていた本来の背中に近づけていきます。

施術頻度

猫背の修正

1週目：2回施術
2週目：2回施術

正しい位置への修正

3週目：1回施術
4週目：1回施術

施術によってくせがしっかり改善された場合、メンテナンスへと移行していきます。
個人差はありますが、平均6回〜12回前後でメンテナンスに移る方が多くなっています。

IASTM猫背矯正に期待できる効果

当院のIASTM猫背矯正を受けることで、次のような効果やメリットを期待できます。

施術の効果

次のような身体の症状の改善が期待できます。

猫背姿勢の解消

肩甲骨はがしによって、背部の緊張がほぐれていきます。
また、筋膜リリースで首や肩まわりの柔軟性が高まることにより、背中の伸びた理想的な姿勢を維持しやすくなります。
当院が行う猫背矯正は、原因となる筋肉を丁寧にゆるめていくため、施術後も簡単には症状が戻りづらくなっています。

バストアップ・スタイルアップ

胸を張った姿勢がとれるようになると、胸郭が上にあがっていきます。
それにより、乳房の張りが戻るバストアップ効果や、体型がキレイにみえるスタイルアップの効果を期待できます。

肩こり腰痛解消

施術により、肩から背部にかけての筋肉の柔軟性が向上していきます。
血流が改善し、筋肉に溜まっていた老廃物が体外に排出されやすくなるため、肩こりや腰痛といった慢性症状の緩和を期待できます。

代謝アップで体質改善

姿勢が改善されると、これまで凝り固まっていた筋肉の機能が回復してくるため、全身の代謝の向上を期待できます。
また、肩甲骨がゆるむことで、肩や背中にある褐色脂肪細胞が活性化するといわれています。
褐色脂肪細胞の働きによって脂肪が燃えて、痩せやすくなる効果を期待できます。
加えて全身の血の巡りが良くなるため、冷えやむくみの解消、ターンオーバーの活性化なども期待できるようになっています。